Я испробовал много способов похудения и даже если удавалось добиться результата со временем вес всё равно возвращался. Проанализировав всё свое питание я пришел к выводу, что стойкого результата можно добиться только постоянно придерживаясь правильного питания и соблюдать диету. Вот именно поэтому и хочу сказать вам, что в статье стол 5 что можно есть не только ценные, но и реально полезные рекомендации которые вам пригодятся тоже.  Меня на данный момент вес мой всем устраивает, так что такую вот грамотную диету теперь рекомендую всем друзьям кто в поиске эффективного похудания. Вам ее настоятельно рекомендую тоже, тем более многим такая диета требуется  и по медицинским показаниям.